Winter blues – czy wszyscy cierpią na zimową depresję?


Wydaje się, że rozróżnienie, które występuje w języku angielskim na Winter blues i SAD (seasonal affective disorder) skutecznie ilustruje tę kwestię. Badania mówią, że mimo iż w okresie jesienno-zimowym 90% populacji czuje się gorzej, to o chorowaniu na depresję zimową można mówić w przypadku zaledwie 2 do 10% osób (w zależności od położenia geograficznego).

Depresja sezonowa

Czytaj dalej

„Całe moje życie było kłamstwem” – (nie)prawda o życiu własnej rodziny

Jennifer Teege, "Nie chcę być dyżurną wnuczką nazisty"

Jennifer Teege, „Nie chcę być dyżurną wnuczką nazisty”, Duży Format, dodatek Gazety Wyborczej z 20 lutego 2014 r.

Czasami [matka] zapraszała mnie na weekendy. Nasłuchiwałam wtedy pod drzwiami, czy w mieszkaniu jest Hagen, jej nowy mężczyzna. Bałam się go. Pamiętam, jak kiedyś pokłócili się na podwórku przed domem dziecka i zaczął ją bić. Siostry musiały wezwać karetkę, żeby zabrała ją do szpitala.
W jej książce znalazłam takie zdanie: „Wzięłam sobie najgorszego potwora za męża, żeby ukarać się za ojca”.
Później zrozumiałam, że Amon Goeth był wielkim tematem jej życia. Tak wielkim, że nie było w nim miejsca dla nikogo innego, nawet dla własnego dziecka. Właściwie wszystkie – babcia, matka i ja – żyłyśmy w jego cieniu. Czytaj dalej

Skąd się biorą emocje?

W sobotnio-niedzielnym Magazynie Gazety Wyborczej (z 26-27 października 2013) Tomasz Stawiszyński w tekście Nim sięgniesz po telefon do psychiatry pisze:

Od najmłodszych lat wpaja mi się pewnego rodzaju zachowania, ale też oczekuje się ode mnie konkretnych reakcji. Uczy się mnie cieszyć, smucić, wstydzić się, denerwować, kochać, lubić, złościć się, przyjaźnić czy nienawidzić. Czytaj dalej

Depresja poporodowa, czy baby blues?

Depresja poporodowa, czy baby blues?

Wiele kobiet, które urodziły dziecko, doświadcza po porodzie wahań nastroju. Zdarza się, że nawet te kobiety, które w pełni akceptują swoje macierzyństwo, znajdują się nagle w sytuacji dla siebie zaskakującej, kiedy trzy dni po porodzie stoją, na przykład, pod prysznicem i rozpaczliwie płaczą. I same nie wiedzą dlaczego, ale jest im bardzo smutno. Taka sytuacja bywa zaskakująca nie tylko dla nich, ale dla całej rodziny, która nie zawsze wie, jak na to reagować. Czytaj dalej

Bertrand Cramer o przyczynach depresji poporodowej

Zamieściłem na facebookowych stronach blog-o-psychoterapii.pl cytat pochodzący z książki Bertranda Cramera „Co wyrośnie z naszych dzieci”, dotyczący depresji poporodowej. Temat depresji pojawia się ostatnio na blogu – chciałbym uzupełnić go opisem czynników, które mogą depresji sprzyjać, a o których właśnie pisze Cramer, szwajcarski psychoanalityk zajmujący się dziećmi i matkami. Cytat zawiera też rady dla osób bliskich kobiecie, która rodzi dziecko. Czytaj dalej

Depresja – jak pomaga psychoterapia

Wziąłem udział w audycji w Radiu Plus poświęconej depresji. Oprócz mnie gościem programu była Renata Komajda-Wójcik – psycholog i certyfikowana psychoterapeutka z Pracowni Terapii i Rozwoju, a prowadził pan Paweł Krzemiński. Rozmawialiśmy długo, bo aż dwie godziny. Kiedy po programie myślałem o tym, o czym rozmawialiśmy i co zostało powiedziane, zdecydowałem, że chciałbym dodać parę zdań. Chodzi mi przede wszystkim o znaczenie psychoterapii w leczeniu depresji. Czytaj dalej